Yoga con gatos: 31 estiramientos de yoga inspirados por gatos - Masako Miyakawa

Yoga con gatos: 31 estiramientos de yoga inspirados por gatos - Masako Miyakawa

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Autor: Masako Miyakawa

Carpeta blanda, 128 páginas

Español

¿Se te ha ocurrido alguna vez pensar que los gatos podrían ser auténticos maestros del yoga? Es fascinante observar su manera de moverse y estirarse y ver cómo pueden pasar de un momento a otro de una alegre actitud juguetona a la relajación completa. Este libro incluye 31 estiramientos y posturas de yoga inspirados en los movimientos de nuestros amigos felinos. El yoga se desarrolló miles de años atrás para calmar la mente a través de la práctica de ejercicios físicos y mentales. Sin embargo, el lado físico del yoga actual puede resultar un poco intimidatorio para los que nunca lo han probado o los que tengan poca flexibilidad. Con el yoga no solo se beneficiará tu cuerpo, sino también tu mente. Es muy positivo detenerse unos instantes cada día para hacer algo que te sienta bien. Empieza despacio, escoge una postura -cualquiera- y anímate a probarla. Te encantará descubrir cómo te sientes cuando empieces a imitar a tu gato.


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